鲜虾吞拿鱼牛油果沙拉🥗

作者： 酥皮廚房

🥑牛油果的好处大家找度娘就知道，宝宝们可以多点吃哦～ 虾虾🦐蛋白质丰富，沙拉里面加入更鲜甜可口。 🌸夏天快要到了，再不减肥的话就徒伤悲了😭 推荐这个食谱，无油健康之余还低脂哦！ 快来试试吧～ 这个是2人份量哦！

用料

• 牛油果 1个
• 虾 数只
• 鸡蛋 2只
• 金枪鱼 适量
• 小番茄 适量
• 研磨黑胡椒粉 适量
• 盐 适量

鲜虾吞拿鱼牛油果沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

1.把鸡蛋放入开水中煮6-7分钟 煮成溏心蛋 2.把牛油果切粒，青瓜切片切粒都可，小番茄喜欢切也可以，我个人不喜欢小番茄汁流出哦，所以没切。 3.新鲜虾仁煮熟剥壳，可加小许盐煮，如买急冻有味虾仁则不需要。 4.在把鸡蛋捞出过冷河 切开 5.放入吞拿鱼，虾仁，蔬果之后把材料放在一起搅拌，拌均匀后放入溏心蛋在面，在扭上研磨的黑胡椒粉即可。

鲜虾吞拿鱼牛油果沙拉🥗的小贴士

🌸不喜欢黑胡椒可以加沙拉酱或许凯撒酱哦 味道极好哦 🌸牛油果健康，但不一定所有人喜欢这样吃，因为很腻哦！但如果腻的话加入吞拿鱼一起吃，你就会觉得很香啦～

菜谱创建时间：2017-04-06 14:33:00