用APP打开
认认真真吃早餐
128人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
菲菲菲菲菲爱折腾
虽然是个宿舍党 还是个大三考研狗 但我一样不愿意将就我的每一餐
用料
蛋白质(鸡蛋，豆类，牛奶，酸奶，豆浆)
碳水化合物(全麦面包，半个馒头，窝窝头，燕麦)
脂肪(鸡胸肉，牛肉)
健康油脂(花生酱，坚果类)
纤维素维生素(各种蔬菜)
认认真真吃早餐的做法步骤
步骤 1
要吃的健康
菜谱创建时间：2017-03-30 16:08:47
打开App收藏
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3650 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
144 人做过
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
427 人做过
早餐大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
家庭版酸辣汤
评分 9.0
17 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.6
12 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.3
13 人做过
作者的其他菜谱
减脂健康掉秤餐
葡萄干司康
鲜虾可乐饼
海底捞、火锅等万能蘸料公式
1 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
评分 8.4
65 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.7
98 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1325 人做过
胡萝卜青椒、平菇炒鸡蛋
评分 7.5
11 人做过
减脂拌菜
评分 7.6
52 人做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
918 人做过
自从学会了这个意面，外面瞬间不香了～
评分 7.8
458 人做过