用APP打开

宝宝辅食—三文鱼蔬菜丸

5877人浏览 44人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: L劉小肉X
三文鱼对宝宝非常有益,这个丸子有蛋白质有菜,非常适合像我这样的职场妈妈

用料

宝宝辅食—三文鱼蔬菜丸的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗干净用柠檬腌20分钟(如果觉得太酸了腌完以后可以用水冲一下),剁成泥备用。

步骤 2

小白菜、木耳焯一下切碎,豆腐碾碎,胡萝卜切碎,打入鸡蛋 注意: 1.如果觉得豆腥味重可以焯一下然后再碾碎 2.胡萝卜愿意过油的也可以切完了炒一下 3.蔬菜根据宝宝接受程度随意组合,豆腐也可以不要 4.没加过蛋清的可以只加蛋黄

步骤 3

所有材料混合,加入少量面粉搅拌均匀 注意:面粉只是为了定型,不用加太多,建议少量分次加(我加了大人吃饭勺的不到两勺,仅作为参考)

步骤 4

面糊弄成丸子型,装盘子里上锅蒸15分钟左右

步骤 5

做好的丸子可以单给宝宝吃,也可以加在煮好的粥和面条里

菜谱创建时间:2017-03-29 11:17:41
打开App收藏