香煎巴沙鱼

作者： 不孤独得美食家

这道菜很适合健身减脂的朋友，巴沙鱼本身细腻温润，虽然在鱼肉中的脂肪含量较高，但是少油煎一下食用，热量相对较低，配上一点调味胡椒即可拥有较好的口感

用料

• 巴沙鱼 200克
• 柠檬 1个
• 黑胡椒

香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼洗净切块 用料酒稍微腌制去腥

步骤 2

入锅中至大火煎至金黄出锅

步骤 3

淋少许柠檬汁 研磨黑胡椒撒上即可

菜谱创建时间：2017-03-26 00:24:59