低热量-菌菇豆腐

作者： 炫彩彬纷

经常关注詹姆斯先生的厨房，各种西餐中餐，超级赞，这次学习了低热量的一道素菜，减肥的亲们，放心开吃吧！ 这是小女子第一次写菜谱，请大家多多关照支持，跪谢！

用料

• 各类菌菇 适量
• 老豆腐 一块
• 小葱 少许
• 耗油 两勺

低热量-菌菇豆腐的做法步骤

步骤 1

老豆腐切块😋下油锅，煎炸至两面金黄😜😜

步骤 2

排好队，不许乱动，待用。🤗🤗

步骤 3

洗好的菌菇下锅干煸😯😯，⚠️这里是干锅，不放油的，翻炒几次，会出很多水分，少许橄榄油即可.好香呐😁

步骤 4

我是外貌控，来几滴老抽，上点色，更有食欲哦😁😁😁

步骤 5

下切好的小葱，香就一个字！加高汤或开水，几分钟，喜欢勾芡的亲们可以来一个，也可以不勾！🤓

展开全部

步骤 6

步骤 6

煸好的菌菇浇在黄金豆腐上，再来点点小葱，完美🤗🤗美美哒开动吧！

低热量-菌菇豆腐的小贴士

1.豆腐最好是老豆腐，控个水分最好！ 2.菌菇要干锅煸炒，然后加少许橄榄油，这样会更香哦！ 3.汤汁的多少可以自己控制，用高汤会更鲜呐！ 4.这道菜纯素，但很好吃，春季减肥的亲们大胆的吃吧！

菜谱创建时间：2017-03-24 23:10:16