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凉拌紫甘蓝(紫包菜)

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作者: 私厨文君
紫甘蓝又叫红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。

用料

凉拌紫甘蓝(紫包菜)的做法步骤

步骤 1

备齐所有主料和调料

步骤 2

紫甘蓝洗净切细丝

步骤 3

粉丝入水煮开后捞出立即冲凉(不要久煮),用剪刀剪小段,否则吃时很尴尬。

步骤 4

紫甘蓝放一小勺细盐揉搓至变软变深色,然后挤去多余的水份。

步骤 5

放入调料盆内,加入白糖,白醋,挤少量芥末(花生米粒大小即可),鸡精,麻油拌匀。尝一下咸淡在做调节。

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步骤 6
步骤 6

装盘,看颜值吧。

凉拌紫甘蓝(紫包菜)的小贴士

此菜口感脆爽,微辣,营养丰富。 粉丝用绿豆粉丝,不要用红薯粉丝。 放入芥末别有一番风味。喜欢刺激的可以多放点。我只是一粒花生米大小就够了。 紫甘蓝切丝越细越好。

菜谱创建时间:2017-03-24 16:27:55
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