5分钟自制无油低卡香辣鸡丝

作者： 罐头视频

用料

• 鸡胸肉 适量
• 酱油 20ml
• 蚝油 10ml
• 白砂糖 10g
• 番茄酱 15g
• 辣椒粉 5g
• 孜然粉 5g
• 葱 适量
• 姜 适量

5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉清洗干净

步骤 2

煮沸水，加入姜、葱、鸡胸肉、沸煮约20min

步骤 3

捞出鸡胸肉，晾凉后撕成丝状

步骤 4

加入白砂糖10g、孜然粉5g、辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml、番茄酱15g，搅拌均匀

步骤 5

烤盘铺烘焙纸，鸡丝均匀平铺

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步骤 6

步骤 6

烤箱预热140℃，烤制25-30min、取出即可享用~

菜谱创建时间：2017-03-23 16:39:43