蜂蜜鸡翅（微波炉版）

作者： 冼三呆

很久以前上海台星尚节目有个明星爱厨房，一个上海老阿姨介绍的方子，自己用了很久，每次做都大受好评，操作简单，味道偏向于奥尔良烤鸡翅，但是全程不用油，很健康也很好吃

用料

• 鸡翅中 20个
• 生抽（味极鲜） 适量
• 老抽 适量
• 糖 少许
• 蚝油 适量
• 蜂蜜 适量

蜂蜜鸡翅（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

取出超市买的鸡翅，化冰，并且在正面和反面各划两刀方便之后腌渍入味

步骤 2

将生抽、老抽、蚝油、糖和蜂蜜凭感觉放到鸡翅上，用手给鸡翅做一个马杀鸡，腌制2个小时，中间将上下翻面

步骤 3

取出腌渍完成的鸡翅，用厨房纸擦干，并且正反两面抹上蜂蜜

步骤 4

用筷子搭在碗上，将鸡翅依次摆放在筷子上，并且在微波炉底部铺上油纸

步骤 5

微波炉大火转12分钟，结束后将鸡翅翻面，中火转8分钟，完成！可以装盘

菜谱创建时间：2017-03-22 22:35:41