Red Bomb红色炸弹活力早餐饮

作者： 果蔬菇娘喊你吃饭啦

用料

• 甜菜根 一个
• 生菜 三片
• 紫甘蓝 三片
• 胡萝卜 一截
• 西红柿 一个
• 蓝莓 一把
• 枸杞红枣蔓越莓干 一把
• 大豆卵磷脂 一包（可不加）
• 自制无糖酸奶 半杯
• 红豆薏米粉 半杯
• 枇杷 一个
• 水 一杯

Red Bomb红色炸弹活力早餐饮的做法步骤

步骤 1

食材洗净切好

步骤 2

食材放入料理杯中加入一杯矿泉水

步骤 3

破壁料理机搅拌1分钟即可

步骤 4

满满一杯的能量，Red Bomb！！！

步骤 5

满满的精华，抗氧化力美容养颜一流，有甜菜根中的甜菜红素、番茄中的番茄红素，胡萝卜的类胡萝卜素，紫甘蓝和蓝莓中的花青素，还有蔬果中的高VC，枸杞红枣的多糖！天哪，不要太美了[坏笑][坏笑][坏笑]酸奶的有益菌、钙、蛋白质，再加上这些食材中铁、叶酸、B族！补血必备啊！真是Red Bomb！打鸡血了！

菜谱创建时间：2017-03-21 10:11:31