鸡胸肉沙拉

作者： 肉肉不是吃货了

健身后的午饭，需要蛋白质的补充。这是随意的午饭，用量什么的根据个人需要调整。

用料

• 鸡胸肉 7-8条
• 鸡蛋 1颗
• 牛油果 半颗
• 小虾 10-15颗
• 生菜菠菜各种菜 多加
• 坚果片 少加
• 圣女果 少加
• 全麦面包 1片
• 日式酱油 1袋

鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋最好是煮的或蒸的，如果一定要煎鸡蛋，请放一丢丢油。全部食材倒入碗中，加入酱油（或其他你觉得不重口又有味儿的调味料）----------搅拌！然后就可以吃了💃💃💃 PS：碳水（吐司或面包糠）油（坚果）等装饰物请随意。

步骤 2

这是我用的酱油，之前买外卖的存货～

菜谱创建时间：2017-03-14 10:00:00