西葫芦豆干

作者： 蘭_fbwo

低脂健康，简单好做，十分钟上菜系列😋

用料

• 西葫芦 1个（300g左右）
• 五香豆干（豆豆集团） 150克
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 糖 依个人口味酌情加入
• 黑胡椒粉 依个人口味酌情加入

西葫芦豆干的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净切片

步骤 2

豆干切成薄片，姜蒜干辣椒切成适合的大小备用

步骤 3

油8成热的时候加入姜蒜干辣椒段爆香。 加入豆干翻炒至表面略显金黄时加入西葫芦片，继续翻炒两分钟。

步骤 4

加少许生抽、蚝油、可依个人口味加入少许白糖，黑胡椒，再翻炒1-2分钟。 等到西葫芦变软，接近半透明时就可以出锅啦～

步骤 5

准备 7谷杂粮饭 大米 糯米 黑米 小米 高粱米 燕麦米 荞麦米

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步骤 6

步骤 6

再配上一碗七谷杂粮饭，去油黑乌龙～营养低脂，健康美味～

菜谱创建时间：2017-03-13 21:53:11