鸡胸肉三明治

作者： 乔初溪

减肥健身也可以吃得美美的

用料

• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 卷心菜丝 少许
• 水煮菠菜 少许
• 胡萝卜 少许
• 即食鸡胸肉 一块
• 半脂沙拉酱 一勺
• 番茄酱 少许
• 黑胡椒酱 少许
• 全麦面包片 两片
• 保鲜膜 适量

鸡胸肉三明治的做法步骤

步骤 1

准备好材料，处理好食材，番茄切片，菠菜煮熟去水

步骤 2

两个面包片都均匀抹上沙拉酱，将保鲜膜展开，放上一片面包片，均匀撒上卷心菜丝，依次码好食材，尽量将鸡胸肉放在中间，为了切的好看，所有食材尽量放在中间

步骤 3

再加点黑胡椒酱或者番茄酱，最后放上另一片面包片，用保鲜膜封好。

步骤 4

中间切一道子，切开就成了，好看的三明治

菜谱创建时间：2017-03-12 14:58:15