减肥快手早餐～吃好第一餐

作者： MMMaxxxxxxx

用料

• 蔬菜 适量
• 鸡蛋 1只
• 苹果 半个
• 鸡胸肉 三分之一
• 香菇 适量
• 卡乐比麦片 少量
• 黑芝麻 少量

减肥快手早餐～吃好第一餐的做法步骤

步骤 1

爱吃的蔬菜水煮，煮鸡胸，煮鸡蛋

步骤 2

苹果切切，鸡蛋切切

步骤 3

撒适量卡乐比（为了满足口感～，吃多了会胖）

步骤 4

黑芝麻研磨撒上，研磨后的芝麻会更香，加一丢丢盐会更好吃，但是我控盐，用酱黄瓜代替。

菜谱创建时间：2017-03-07 10:07:37