芦笋鸡胸肉

作者： 泡沫泡沫文小姐

为了减肥，奋斗！

用料

• 芦笋 5根
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 鸡胸 半块

芦笋鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻后，切丁，放入黑胡椒粉和盐腌制一会儿。

步骤 2

腌制的过程，锅里放橄榄油，炒芦笋放点点盐。

步骤 3

鸡胸肉腌制差不多，放油煎鸡肉，盐就不要在放啦！完成！是不是很简单！

芦笋鸡胸肉的小贴士

减肥期间还是少油少盐！

菜谱创建时间：2017-03-04 21:33:05