步骤1. 香菇、胡萝卜切块,葱切段,姜切片备用。2.将鸡腿剁成小块。
3.把鸡块、葱、姜片,放冷水中煮开,焯一下,既能去掉过多的油脂和血污,又能起到除腥的作用。4.焯过水的鸡块盛盘备用。
5.热锅起油,把鸡块姜块倒入油锅中翻炒,炒至鸡腿肉颜色变金黄后,放入酱油,翻炒至鸡腿肉都裹上酱色,
加适量的热水,加盐调味。
6.倒入糖、生抽,再倒入胡萝卜、香菇焖煮,大火烧开后转中火,焖煮20分钟左右。
7.加水淀粉勾芡,烧至酱汁浓稠,最后转大火,收汁盛出即可。
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小贴士:香菇含丰富维生素D,被誉为植物性食品的顶峰,香菇中还含有一种干拢素的诱导剂,使人体产生免疫作用。它味道鲜美 ,香气浓郁,是肉类极佳搭档。如果家中没有鲜香菇,可以用干香菇代替,不过要提前2-4个小时泡制。