什锦烩鱼肚

作者： jue

花胶，又称鱼肚，是一种由大型海鱼的鱼鳔所制炼而成的大块白色胶状物体，为中国传统的名贵食品之一，属于海味的一种，即“鲍参翅肚”中的“肚”。 在一些亚洲国家包括中国菜中被用作烹饪材料，一般品质的主要是用来加入炖汤，加强口感和黏稠度，品质高者亦可用来做成菜肴。

用料

• 沙爆鱼肚 约30g（干的）
• 虾仁 12只
• 熟火腿 1小块
• 新鲜花菇 2～3朵
• 水煮冬笋 半支
• 青豆仁 1～2大匙
• 葱 1支
• 姜 4片
• #调味料
• A：姜2片、酒1大匙、清水
• B：高汤1/4杯、酱油1 • 1/2小匙、酒1/2大匙、盐、白胡椒粉各少许
• C：水溶片粟粉适量、麻油数滴

什锦烩鱼肚的做法步骤

步骤 1

将鱼肚放入冷水中浸泡，使鱼肚回软，切成块。调味料A煮滚，放入鱼肚烫一下，捞出沥干；

步骤 2

虾剥壳、留尾，背部划开，去掉肠泥，用少许片粟粉抓拌一下；

步骤 3

花菇切片；

步骤 4

熟火腿和水煮冬笋切片；

步骤 5

葱切段、姜切片；

步骤 6

锅烧热，加2大匙油爆香葱段和姜片；

步骤 7

放下花菇和笋片炒一下，加入鱼肚、火腿片和调味料B煮3分钟；

步骤 8

放入虾仁和青豆仁，煮滚、再以水溶片粟粉勾芡，关火、滴下麻油、装盘。

什锦烩鱼肚的小贴士

如果鱼肚未发过，那首先就要发鱼肚。把鱼肚放入冷油中，泡1小时后开火，慢慢将鱼肚炸至起泡，用两支竹筷子尽量将鱼肚压入油中，才能炸得膨胀，然后再用清水浸泡回软。

菜谱创建时间：2017-02-25 12:43:07