蔬菜切好备用,排骨开水汆烫捞出沥干水份备用!
葱花八角炒香!
加入排骨翻炒至表面微黄!
加入豆瓣酱,老抽上色调味!
把所有蔬菜放进去炒均匀,大概两三分钟!
米洗净放入电饭锅,加水稍超出米表面,把炒好的菜均匀地铺在上面!
选择香糯饭焖煮!
开锅拌匀即可,美味可口!
蔬菜最好先炒过,胡萝卜里的维生素A属脂溶性维生素,经过油的翻炒才能发挥效果; 四季豆和青豆炒过后可以除掉生味,不影响口感。