南瓜洗净切小块，用微波炉蒸到软烂，用叉子捣碎成泥。南瓜泥为料1
腊肠剥掉肠衣，切丁备用
此步骤全程小火。平底锅烧热，锅底刷一层油。倒入腊肠，炒到表面冒油泡。加入虾米，和腊肠均匀翻炒后，拨到锅的一角。把蛋打入锅里，用筷子迅速打散翻炒。蛋成型后，和腊肠、虾米再次翻炒均匀，关火。此步骤成果为料2
另起煮锅，适量水，水开后放入面线，面线软了马上夹出来，过凉水，沥干，滴两滴橄榄油搅拌，防止糊掉。此步骤成果为料3
在平底锅里将料1、料2和料3搅拌均匀后，用大火迅速翻炒直至南瓜将要焦糖化。按个人口味加入盐、黑胡椒粉等调料，不加也可以。