#粗粮细做#【mini红薯馅椰香千层】

作者： panoney

健身减脂=戒甜食？ NoNoNo我们可以用健康食材嘛 😼 减肥为什么要和吃的过不去呢🙈 锅大做一个大的会控制不住我纸机那就做个mini千层饼，又好出效果😼😼😼 缤纷美食花样吃法 套用一句话“没有垃圾食品只有垃圾吃法” 最后祝大家越吃越瘦啦ʕ •ᴥ•ʔ

用料

• #椰香千层皮
• 鸡蛋 1个
• 椰子油 10g
• 椰汁 200g
• 面粉 60g
• 糖/蜂蜜 随喜好
• #红薯馅 密封罐一只
• 红薯 500g
• 卡仕达酱 100g（或其它
• 炼乳 随意
• 蜂蜜 随意

#粗粮细做#【mini红薯馅椰香千层】的做法步骤

步骤 1

1⃣️#红薯馅 红薯削皮切小块上锅蒸酥 捣泥备用

步骤 2

2⃣️#椰香千层饼 千层可丽饼做法，湿性材料干性材料均匀混合，过筛一遍，热锅摊饼

步骤 3

3⃣️找个圆口模具 杯子啥的 一层变四层啊哈哈哈😁

步骤 4

4⃣️🍠蒸熟后捣泥混合卡仕达酱（正好消灭酱）也可以加炼乳奶粉或者不加糖也很美味

步骤 5

5⃣️开始层层抹酱～ʕ •ᴥ•ʔ

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步骤 6

步骤 6

～哒浪～ 垒高高～小小个～

#粗粮细做#【mini红薯馅椰香千层】的小贴士

当然用南瓜、芋头、紫薯也可以，调整好浓稠

菜谱创建时间：2017-02-17 21:39:31