3款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身

作者： 膳小姐

燕麦的饱腹感是非常强烈的，而且清肠排毒的效果也是超赞的，对于想要减肥瘦身又想排毒美容的女生来说，燕麦确实是不错的选择，可能也是最好的选择，减肥达人推荐燕麦减肥法一天瘦一斤，三款食谱帮你清肠排毒瘦身。

用料

• 燕麦 300g
• 蜂蜜 25g
• 菠菜 100g
• 香蕉 1个
• 草莓 3个
• 猕猴桃 1个
• 蓝莓 若干

3款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身的做法步骤

步骤 1

25g蜂蜜与300g燕麦混合均匀

步骤 2

100g菠菜焯水后搅拌成汁

步骤 3

准备香蕉；猕猴桃；草莓切片

步骤 4

点缀上养颜蓝莓，摆盘

菜谱创建时间：2017-02-16 01:19:44