日式牛蒡沙拉

作者： 明香里妈妈

出国之前没吃过牛蒡，来日本吃了也觉得不太喜欢，可是一位有名的医生让牛蒡彻底火了（他自己以前很胖，于是靠减肥加和喝牛蒡茶成功变身，现在60多岁了看去来像40左右）他说牛蒡有很多抗衰老的成分，特别是皮附近。所以我们尽量好好清洗干净，最好是买有机的牛蒡，不去皮吃。做成牛蒡茶也非常好。我做过一次，觉得比买的好喝。

用料

• 牛蒡 2根
• 胡萝卜 半根
• 蛋黄酱 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

日式牛蒡沙拉的做法步骤

步骤 1

牛蒡和胡萝卜切丝，煮2～3分钟。

步骤 2

晾凉，加适量盐和蛋黄酱拌匀，放冰箱里冷藏半小时就可以了。

日式牛蒡沙拉的小贴士

牛蒡切好后用水冲洗一下，就不容易发黑了。

菜谱创建时间：2017-02-15 18:34:49