好汤润一夏~甜玉米梨子糖水

作者： 味谷

炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。

用料

• 雪梨 1个
• 玉米 1个
• 枸杞 少许
• 冰糖 适量

好汤润一夏~甜玉米梨子糖水的做法步骤

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

将梨子去皮，切块。

步骤 3

将甜玉米剥粒；

步骤 4

将玉米粒和梨放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚，揭半盖，继续煮10分钟。

步骤 5

放入适量的冰糖，再煮5分钟。

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步骤 6

步骤 6

放入枸杞，拌匀，即可关火。

步骤 7

盛碗装出！

好汤润一夏~甜玉米梨子糖水的小贴士

甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。

菜谱创建时间：2017-03-24 11:20:44