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减脂增肌期饮食记录
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作者:
happyginger
健身期间也要好好吃饭,吃饱吃好,在这里记录一下我的食谱,就不怎么注意摆盘了😁,大部分是早饭,时间紧,内容大于形式
用料
蛋白质
足量
碳水
适量
脂肪
少而美
减脂增肌期饮食记录的做法步骤
步骤 1
选择性挑选食材
步骤 2
尝试健康做法
菜谱创建时间:2017-02-13 07:33:29
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