宝宝健康杂蔬炒饭

作者： 白团子王月177

带宝宝不容易，为了让宝宝健康麻麻得头都快破了😄宝宝挑食严重，只吃豆腐、豆芽、豆皮、豆干、鸡腿菇、蛋糕、面包、饼干、白面条、白米饭，一切绿色、黑色的食物不吃，哪怕是饿着，水果只吃苹果，麻麻只想挠墙

用料

• 冻米饭 一碗
• 坚果酱（咸口） 一勺
• 胡萝卜丁 适量
• 玉米粒 适量
• 豌豆粒 适量
• 生抽 一勺
• 盐 半勺

宝宝健康杂蔬炒饭的做法步骤

步骤 1

锅内倒入少量的橄榄油，加入蔬菜丁小火翻炒

步骤 2

然后加入一勺坚果酱（一般我用熟芝麻、熟花生、熟核桃仁打碎加入少量盐，打成半出油状即可，酱里会有粗颗粒）翻炒，小火小火啊

步骤 3

然后倒入冷冻的米饭（米饭做好晾凉分成小份放入冰箱冷冻，随用随取，吃的时候放微波炉加热1-2分钟即可，这样炒出来的米饭很松散）小火翻炒，然后加入适量的生抽，继续翻炒，直到搅拌均匀，最后出锅前加入适量的盐即可出锅（盐一定要少放）

宝宝健康杂蔬炒饭的小贴士

1、冷冻的米饭炒出来很松散 2、盐一定要少放 3、一定要小火，因为有坚果酱容易粘底

菜谱创建时间：2017-02-11 16:02:06