柠檬起司脂肪炸弹

作者： 蓝色小雨kathy

刚开始生酮的时候，很容易饿，全靠这些脂肪炸弹才没有暴碳水。这是我最喜欢的一种。

用料

• 椰子油 120ml
• 黄油 100g
• 奶油奶酪 8盎司
• 柠檬汁 20～30ml
• TRUVIA(甜菊叶糖) 1茶勺(5g)

柠檬起司脂肪炸弹的做法步骤

步骤 1

奶油奶酪提前从冰箱拿出来放到室温

步骤 2

柠檬半个，挤压的时候最好能把皮上的柠檬油挤在椰子油杯中。

步骤 3

甜菊糖，在Walmart买的。

步骤 4

椰子油，黄油微波10秒搅拌一下，融化就好，再加入奶油奶酪，柠檬汁，上搅拌机10秒，倒入硅胶模具。冰冻2小时，取出，出模。最好冰冻保存，每天拿两颗放到冷藏解冻后开吃。

步骤 5

成品

菜谱创建时间：2017-02-08 15:16:03