【Jese洁氏弹性素食】南瓜芋头煲
1140人浏览 37人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
洁氏倡导“弹性素食”已经有一年多了,所谓的弹性,简而言之不是严格的素食,倡导的是渐进的转变而不是彻底颠覆,它是一种我们能容易长时间执行的饮食方式。
其实弹性素食主义离我们并不遥远,简单来说,用处理荤菜的方式烹调处理素菜。
这一道南瓜芋头,将“粗粮”当作做肉菜烹饪,与米饭搭配着吃,既美味,又能增加饱腹感,从而减少“饭量”。
【Jese洁氏弹性素食】南瓜芋头煲的做法步骤
步骤 3
放入事先准备好的芋头,然后加入开水焖煮15分钟。由于芋头的淀粉含量较高,这一步咱们就不用美国Jese破壁机了。
菜谱创建时间:2017-02-08 13:52:02