胡萝卜马蹄竹蔗水

作者： 妮不懂T_T

熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~

用料

• 竹蔗 1根
• 马蹄 10个
• 胡萝卜 1条
• 清水 适量

胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗干净，去皮切块

步骤 2

马蹄洗干净，去皮切半

步骤 3

竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）

步骤 4

锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时

菜谱创建时间：2017-02-06 20:41:48