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营养高蛋白的鸡蛋羹

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作者: glo0my
怀孕以后需要吃点高蛋白的食物,一直都爱吃牛奶蒸鸡蛋羹,还特意多加了豆腐和虾皮。口感非常好。

用料

营养高蛋白的鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

鸡蛋搅拌均匀,放入豆腐,用勺子碾碎或切成小丁。

步骤 2

蒸锅上汽后,碗里放入牛奶,把鸡蛋豆腐搅拌均匀,撒上虾皮。我用的虾皮没有什么咸味,如果很咸的最好提前清洗下。

步骤 3

因为我要吃全熟的,所以一般蒸10分钟左右,因为放了牛奶也不会感觉很老。出锅后用勺子稍微搅拌碎一些,我喜欢吃咸口的,就会放生抽和醋,还可以加点香油。

菜谱创建时间:2017-02-04 20:56:24
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