宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹

作者： 冀照寜

适合九个月以上宝宝食用

用料

• 牛肉 克
• 番茄 2个
• 西兰花 2朵
• 鸡蛋 1个
• 洋葱
• 香油

宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法步骤

步骤 1

牛肉切末用香油洋葱腌一下

步骤 2

番茄去皮切碎

步骤 3

西蓝花切碎

步骤 4

切碎

步骤 5

锅里可以放一点核桃油或牛油果油，把牛肉和洋葱炒一炒

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步骤 6

步骤 6

炒至变色捞出，洋葱挑出不要，把西红柿碎炒烂后放入牛肉碎继续炖炒，如果没有汤汁了可以少放一点水。

步骤 7

将鸡蛋打散冲入锅中顺时针搅成蛋花，最后放入西蓝花碎烧煮片刻即可。

菜谱创建时间：2017-01-30 13:51:27