海鲜家常菜的首选——海虹炒蛋

作者： 孔老师教做菜

今天收到一份海鲜大礼包，迫不及待打开来，决定用里面的海虹来做一道菜。海虹又称青口，肉质鲜美具有弹性。海虹肉含有能够降低血清胆固醇的成分，吃过之后会让人感觉清爽宜人。海虹和鸡蛋一直是标准搭配，不仅操作简单，而且鲜甜的海鲜搭配香嫩的鸡蛋，让口感更加丰富美味。这道色泽亮丽的经典海鲜家常菜，你一定要尝试一下哦！

用料

• 海虹肉 200克
• 鸡蛋 4个
• 盐 1勺
• 清水 适量
• 食用油 适量
• 葱 少许

海鲜家常菜的首选——海虹炒蛋的做法步骤

步骤 1

锅中倒入适量水，大火烧开后倒入洗净的海虹肉；葱洗净切葱花。

步骤 2

煮至浮沫溢出后即可捞出，沥干水分放碗中备用。

步骤 3

另取大碗，打入4个鸡蛋，搅匀成蛋液。

步骤 4

调入盐，搅拌均匀备用。

步骤 5

将海虹肉倒入蛋液中，搅拌均匀。

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步骤 6

步骤 6

锅中倒入适量油，中大火烧至7成热，倒入混合好的海虹蛋液。

步骤 7

中大火翻炒均匀后，转中火，加入葱花，翻炒几下后即可出锅。

海鲜家常菜的首选——海虹炒蛋的小贴士

1、海虹和鸡蛋搅拌时可以适当加一点点水，这样炒出来的鸡蛋会更嫩一点。 2、海虹肉质肥美鲜嫩，做法有很多，如清蒸、白灼、红焖、鲜炸、炒吃和煲汤等都是不错的选择。 3、海虹也称青口、贻贝，干制品则被称作淡菜。

菜谱创建时间：2017-01-18 16:12:56