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蝴蝶烤鸡

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作者: 庄祖宜
我真心认为每个爱做菜的人都应该学会如何烤全鸡,最好熟练到不看食谱,随时买1 只 鸡就可以烤得香喷喷。理想的烤鸡必须皮脆、肉嫩、多汁,为达到这个状态,我有两个诀窍:一是120 页提到的“盐渍法”,二是开背。所谓“开背”就是把鸡的背骨剪掉,整只鸡打开摊平,英文称这手续是“to spatchcock ”或“ to butterfly a chicken”,把鸡整理得像蝴蝶展翅一样,大幅减低厚度,在烤箱里受热更均匀;鸡皮全部朝上,得以充分受热变焦脆。如此一来烤全鸡的火力可以增强,时间几乎减半,不仅达到理想的金黄脆皮,也不给精瘦的鸡胸变干变老的机会。

用料

蝴蝶烤鸡的做法步骤

步骤 1

开背:买来的鸡若仍有头脚,先 切下来备用。观察鸡身,肉丰厚 的那面是胸,多骨的那面是背。 背脊骨两边各是一排细小肋骨, 沿着脊骨的左右两侧以剪刀依序 剪开(取下的骨头可以和头脚一 起保留用来烧高汤)。剪开的鸡 摊平翻面,两胸之间的软骨如果 明显向上隆起,用手掌下缘重重 施压,直到感觉到胸骨破裂,全 面摊平为止。洗净擦干。

步骤 2

腌渍:大蒜和匈牙利红椒粉放入钵中捣碎磨匀,加橄榄油调拌成 浓浓酱料。手指伸入鸡皮下方,将皮与肉稍微拨松后,塞入备好 的酱料,剩余油脂涂抹在表皮上。接着均匀于表面撒盐(约需鸡 肉1% 重量的盐),不加盖冷藏风干4 小时至隔夜。

步骤 3

烤箱预热220℃,腌渍好的鸡肉提前从冰箱取出回温。表面可以再抹一点橄榄油。

步骤 4

鸡皮面朝上放入铺了锡箔纸的烤盘中,进烤箱烘烤约30 分钟,直到表面金黄,鸡腿能轻易扳动为止。出炉后从胸骨之间对半切开,就是两份漂亮的烤半鸡。

菜谱创建时间:2017-01-18 11:37:47
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