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宝宝辅食:南瓜豆沙包

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微信公众号:窝小芽 公众号ID:babycooking 个人微信号:woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱 谢谢你喜欢小芽的食谱 也谢谢你尊重原创 如果要转载,请私信小芽 如果你是大的辅食平台直接学习制作 希望可以标明食谱灵感来源 好多小南瓜 一起来享受丰收的喜悦吧 用南瓜泥来上色 用小刀压出一些简单纹路 就可以做出萌萌的南瓜豆沙包啦 红豆沙也是小芽自制 豆沙制作方法:自制红豆沙馅—味道纯正,健康安心(http://www.xiachufang.com/recipe/101894313/) 注意不要炒那么干哈 没有额外加糖 有南瓜的微甜 红豆沙也有一些甜味 口感营养都能兼顾 一次可以多做一点 作为小宝早餐主食和点心都可以  馒头包子是否成功,主要看发酵 发酵得好,松软香甜 发酵不好,要不硬实要不一股酸味 对发酵不熟悉的可以看下小芽的发酵小贴士 适合年龄:12个月以上 难度:中 用具:刀、砧板、蒸锅、擀面杖、碗等

用料

宝宝辅食:南瓜豆沙包的做法步骤

步骤 1

小芽问答 发酵相关问题 1、如何判断发酵 》发酵成功:面团发酵成2倍大,用手指戳一个洞不会弹;面团内部组织的孔洞比较小,均匀细密。 》发酵过头:发过头的面团重碱,颜色会发黄发暗,甚至会有酸败的异味;而且面团内部组织的孔比较大,手指插进去,拔出来时,面团会泄气。 》没发酵到位:没有发酵好的面团,按下去是硬硬的,和刚揉好的面团差不多,用手指轻按一下,面团会凹陷一个小坑,但很快弹回;手指插进去面团,拔出手指,洞洞周围的面团会粘出来。 2、如何提高发酵的成功率 》酵母加温水融化静置后使用:40C左右温水融化,然后静置10分钟,静置的过程也是酵母活化的过程,10分钟后有效的酵母在表面会形成一层小泡沫,如下图所示。特别建议第一次操作的同学用,如果熟练了,酵母和面粉直接加入也是可以的。 》发酵温度控制:家里烤箱有发酵功能的直接用烤箱,没有的覆盖保鲜膜,放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。 》做标志:面团发酵前和发酵后的大小状态自己要大致清楚。 3、酵母的保存 》家用建议购买小袋的酵母,然后密封冷藏保存。

步骤 2

将南瓜切片,放入蒸锅蒸15-20分钟,将蒸好的南瓜取出,用叉子捣成泥。 》南瓜尽量切薄片,比较容易熟。 》勺子压成泥后可以过筛(用勺子碾压,南瓜泥会从筛孔中跑出来,这样就会很细腻,成品比较漂亮)。

步骤 3

在酵母中倒入15g温水融化开,还有一点结块也没有大问题的。 》新手发酵建议:检测酵母的有效性,把酵母用温水泡完后,静置10分钟,看表面有没有浮起一层小泡沫。

步骤 4

把南瓜泥,融化好的酵母倒入100g面粉中,用刮刀或筷子搅拌成絮状。

步骤 5

然后用手将面团搓揉成较光滑的面团。 》未发酵前的面团表面有点粗糙的,没有关系的哈。

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步骤 6
步骤 6

将南瓜面团放在碗中,覆盖保鲜膜,放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的热水,盖上锅盖,发酵成2倍大,耗时差不多40分钟。也可以直接用烤箱的发酵功能,边上要放一碗水哈。 》发酵后,变成2倍大,表面也膨胀变得更加平整。

步骤 7

面团发酵成2倍大时,用手指沾面粉在中间戳一个洞不回弹;面团内部组织形成蜂窝状的孔洞,均匀细密。 》这是发酵成功的特征,大家制作的中途也要注意观察。

步骤 8

把发酵好的面团简单搓揉排气,整形成长条,然后用刀切成差不多大小,小芽每份大概20g左右(建议大家可以做得再大一点)。 》揉面是为了排气,揉面的过程中面团又会缩小一点,排气后,成品的组织内部大气泡会减少,内部组织会更加美观,口感也会更好。 》手上可抹点面粉。

步骤 9

然后用手将南瓜面团压成小圆饼状。需剩余一点南瓜面团,然后加点豆沙揉成深褐色面团。 》压的时候会有一点黏手,案板上撒点面粉,手上抹点面粉,不要太多,一点点就好。

步骤 10

把提前准备好的豆沙搓成小圆球,差不多每个8g左右。 》豆沙制作方法:自制红豆沙馅—味道纯正,健康安心

步骤 11

像包包子一样团起收口。等会收口面会朝下放,所以大家随便捏,捏合到一起就好啦。 》图片中深褐色的面团,等会用来做南瓜蒂,或者直接用葡萄干也可以。

步骤 12

用手搓圆一点,把收口朝下放好。

步骤 13

然后拿一把水果刀,用刀背压出南瓜纹路。

步骤 14

把深褐色面团搓成小棍子形状,用筷子在南瓜中间压一个小坑,把南瓜蒂安装上。 》不太好安装的,可以蘸点水黏上。 》也可以直接拿葡萄干插上,这个更加简单哈。

步骤 15

重复步骤5,覆盖保鲜膜,放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的热水,盖上锅盖,第二次发酵20-30分钟,差不多可以再膨胀一圈。也可以直接放入烤箱发酵 》上图1—发酵前;上图2—发酵后。 》发酵温度不太可控,大家时间可以调整。

步骤 16

冷水上锅蒸,水开后12-15分钟,然后再焖3-5分钟取出,赶紧享用吧。 》马上开盖,温度骤然降低,会破坏包子的造型!

步骤 17

1个个小太阳一样

宝宝辅食:南瓜豆沙包的小贴士

小芽碎碎念 1、出去玩的时候,做点馒头包子带出门作为宝宝点心也是很好的哈。 2、做好的包子可以冷冻保存,建议尽快吃完,当然啦,小宝宝吃,现做现吃是最好。 3、夏天也可直接放在室温发酵哈。

菜谱创建时间:2017-01-13 11:34:15
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