将材料洗净,加水浸泡一小时
倒入破壁机
按下米糊键
煮好后的奶露,味道两个字:惊艳!
莲子补肾养心丶补脾益胃。莲子心所含生物碱具有强心作用,不怕莲心苦的人,整颗食用最好。糙米含丰富的维生素B族,可改善头晕失眠心悸等神经功能失调现象。腰果含不饱和脂肪酸和油酸,抑制发炎,增进心血管健康。