祛湿消霾茶

作者： 栀子花茉莉花

最近的雾霾真闹心！郁闷了就瞎吃，感觉身体滞涨得很.... 白色食物入肺，这款祛湿茶顺带也有消霾的功效吧😄 话说这方子是某人花了不菲的挂号费请名医诊脉后开的，他坚持一段时间后受益匪浅，从此基本每周都要煮一次，我懒，偶尔煮一回。 冬瓜、薏仁米、莲子十几粒、茯苓十几粒、荸荠三两个一起煮水，大火煮开后小火1个小时，倒出水后可加水再煮。 医生的方子里没有开红小豆，我后来看养生帖，说是红豆绿豆汤不宜天天喝，似乎是肾会有负担。我们后来偶尔会加点红小豆。 内火重的人可以偶尔加一两朵菊花。冬季容易上火，今天我也加了一朵菊花。

用料

• 薏米 一小把
• 莲子 十几粒
• 茯苓 十几粒
• 荸荠 两三个
• 冬瓜 数块

祛湿消霾茶的做法步骤

步骤 1

今天没有拍步骤，用的存图，里面有红小豆，没有菊花

步骤 2

大火煮开，小火煮一个小时就可以喝了，还可加水继续煮

步骤 3

当水喝

步骤 4

弃掉冬瓜、荸荠、菊花，其他材料冰冻起来，打碎后可做到面包里或者做点心

步骤 5

料理机打碎后加面粉、蔓越莓做成了玛芬

菜谱创建时间：2017-01-07 13:26:31