锅里放黄油。
加入洋葱，蒜片炒香后加入南瓜翻炒。
加入适量水，没过南瓜。
煮十分钟左右至南瓜糯烂。
吐司切小块后加入黑胡椒和罗勒干，使用麦子厨房小红锅烤吐司块，烤5分钟至吐司上色。
麦子厨房电动打蛋器将淡奶油打发。
全能料理机将煮好的南瓜打成泥状。
南瓜泥倒入碟中，加上打发的淡奶油，吐司块摆盘。
加入黑胡椒粒和盐调味。