低脂奶油蘑菇浓汤

作者： 么嬷嬷茶

寒冷的冬天早晨，一碗热乎乎的奶油浓汤，实在是再美好不过啦，可是传统的奶油浓汤都是黄油炒面粉，热量实在不容小觑啊！我这道奶油浓汤，味道不输给必胜客，可是超级健康，超级低脂哦！

用料

• 花菜 半棵
• 土豆 中等大小半个
• 白口蘑 4-5个
• 牛奶 适量
• 盐、胡椒粉 适量
• 鸡腿肉 剁成茸

低脂奶油蘑菇浓汤的做法步骤

步骤 1

花菜掰小块，土豆切丁，一起煮软

步骤 2

煮花菜的水不要，加适量牛奶，用料理机打顺滑，没有颗粒，我用的小v，高速档大约3分钟

步骤 3

热锅凉油，倒入鸡茸炒散，加入蘑菇翻炒一分钟

步骤 4

倒入前面打好的汤汁，因为放的牛奶，可以不用完全煮开，加盐和胡椒粉调味，一锅美味的奶油蘑菇浓汤就做好啦！

步骤 5

我用胡萝卜压了几个花型图案装饰

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步骤 6

步骤 6

好看又好吃！

菜谱创建时间：2016-12-21 09:56:24