五红补血养颜粥

作者： 小彬爱下厨

对于上班族来说，对饮食的要求就是快速、简单，中餐在单位吃，晚餐又要清淡少吃，所以重点就放在了早餐 粥在中国人的餐桌上一直是非常受欢迎的，以前我一直不喜欢喝，现在年龄慢慢大了，觉得早餐喝上一碗热气腾腾的粥全身都是暖的，喝下去人觉得非常舒服，才不自觉的做了起来，以前儿子也不喜欢，但是尝试过以后每次熬了，都会来上一碗 五红补血养颜粥是红豆、红皮花生、红糖、红枣和红米、枸杞（可放可不放）熬制而成，有补气养血的功效，是女人的补血良品。 最关键是做法简单，操作简便，真的值得一试 在下厨房经常用到友友们的方子，我也想回报大家一下，把喜欢的自己认为好的东西和大家分享一下，爱美的美女们煮起来吧😁第一次写不周到的地方还请见谅哈😄

用料

• 红枣 7颗
• 红豆 30克
• 红皮花生 30克
• 红米 30克
• 红糖 适量
• 枸杞 20颗左右

五红补血养颜粥的做法步骤

步骤 1

用量不需要完全按照克数，我一般是每样一抓，红枣去核掰成小块

步骤 2

清洗干净

步骤 3

我加的是这种片糖，知道为什么吗？因为简单，我不会告诉你们我是偷懒的，如果加红糖，可以吃的时候再加

步骤 4

就加这么多子

步骤 5

放到锅里，预约好时间，早上直接开吃 预约的过程就是泡的过程了😁

步骤 6

一锅一般3―4小碗，一家三口刚刚好，嫌少的就加量加水

五红补血养颜粥的小贴士

我喜欢稠稠的感觉，所以我还加了吧煮饭用的米或者糯米，一般人我不告诉他😂

菜谱创建时间：2016-12-20 15:47:05