干香菇冷水冲洗后，倒入开水浸泡。干海带结冲洗后，与干香菇分开热水浸泡。
苹果去核切块，白萝卜去皮切块，山药去皮切块。
裙带菜、切块的食材、泡发好的香菇和海带结，一起放入微烹宝。泡发香菇的水倒入微烹宝，再加水没过食材。
高火微波5分钟，60%火力2分钟，微沸，然后盖上盖子焖了75分钟。
开盖，加入一调羹白味噌，匀开，搅拌均匀。
到上一步的味道就不错了，食材也都已经软了。我又继续70%火力微波2分钟，焖到开饭，大约是半小时。食材更加软和，更加入味了！
加热时间请根据自己的微波炉功率、食材与水的温度掌握好。不要一下子加热过度，否则会溢出来。 萝卜我切得比较薄，大约0.5厘米，山药大约5厘米长。 食材切得越小，越容易熟、软。