前一天晚上用牛奶泡燕麦片,200ml牛奶+两大勺燕麦片即可,放在冰箱冷藏室~
加入适量蔓越莓干/葡萄干/西梅等,我加的是盐津葡萄,略带咸味,更香~ 放入微波炉,中高火2min即可~ (注意,热透即可,前一晚燕麦片已经浸泡充分,加热太久可能造成燕麦片过度膨胀以至于溢出)