如果你准备一天吃20只鸡蛋,那你就必须这样买鸡蛋了。
准备好鸡蛋,这次准备的是16个鸡蛋。
一口蒸锅
和一个大碗
锅子里倒好适量的水,水不要太多,不然水漫到碗里就变成蛋花汤了。不要问我是怎么知道的。
大火把水烧开
趁烧水的时候把鸡蛋打好,我一般吃4个全蛋,其他都是蛋清。
鸡蛋打散!可以在蛋液里加点虾米提提味。只要练习一个礼拜,你就可以在水烧开前把20个鸡蛋打好,并且蛋清分离,然后打散。
水烧开后,换小火
蒸25分钟
趁热吃,都是蛋白质。
大家最好一天不要吃太多的鸡蛋,因为吃太多对母鸡身体不好,来不及下。