香蕉猕猴桃Smoothie Bowl（果昔碗）

作者： 义琳的美食试验室

用料

• 香蕉
• 酸奶
• 嫩菠菜
• 芒果
• 菠萝
• 猕猴桃
• 椰丝
• 奇亚籽

香蕉猕猴桃Smoothie Bowl（果昔碗）的做法步骤

步骤 1

准备号上述材料

步骤 2

先来制作基底部分：

步骤 3

菠菜洗净焯水，去掉草酸。

步骤 4

将芒果、菠萝、以及一半香蕉同样切块，按照优格、香蕉、菠菜、芒果和菠萝的顺序放进搅拌机低速搅打到质感变得浓稠

步骤 5

再来制作表面的水果切片部分：

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步骤 6

步骤 6

猕猴桃去皮切块

步骤 7

将切片的香蕉、猕猴桃，还有奇异籽、椰丝漂亮地码放在Smoothie上。

步骤 8

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菜谱创建时间：2016-12-04 09:54:34