创意炒饭之9~~爱的橄榄枝

作者： 多肉厨房

这是一个象征友谊、和平寓意的炒饭

用料

• 粮饭1碗（稻香米、藜麦、红米、 小米）
• 杂菜50克（玉米粒、青豆、胡萝卜粒）
• 秀珍菇100克
• 橄榄菜2汤匙
• 西蓝花碎50克
• 红辣椒粒少许
• 盐少许

创意炒饭之9~~爱的橄榄枝的做法步骤

步骤 1

秀珍菇撕成细条

步骤 2

将撕成条的秀珍菇放入平底锅煸炒至柔软（不需要放油）

步骤 3

炒软之后放入2汤匙的橄榄菜，继续翻炒。

步骤 4

炒出橄榄菜中的油脂后，倒入杂菜继续翻炒。

步骤 5

接着放入杂粮饭，少许的盐。

步骤 6

翻炒至米粒松散后，放入西蓝花碎和辣椒粒稍作翻炒即可。

步骤 7

可以拍照享用啦！

创意炒饭之9~~爱的橄榄枝的小贴士

菇类含水分较多，所以不需要用油炒制。 橄榄菜已经调味和少量的油脂 所以 只需要少许的盐，不放也可。 其他配菜也可以根据自己的喜爱搭配。 MeiZi_creative致力于素食与健康的推广 感谢你的关注

菜谱创建时间：2016-11-30 15:05:45