芝麻核桃乳蜂蜜饮

作者： 初晴_雨

推荐理由：一次制作多次食用，含维生素B1和多种矿物质等，明目益智，润肠通便。 来源：宝宝树

用料

• 黑芝麻 50g
• 核桃仁 50g
• 牛奶 1杯
• 蜂蜜 1匙

芝麻核桃乳蜂蜜饮的做法步骤

步骤 1

黑芝麻炒香后研成末，装入玻璃瓶中；

步骤 2

核桃仁微炒后捣碎，装入另外的瓶中；

步骤 3

每次各取一勺，冲入牛乳一杯，加蜂蜜一匙调匀即可。

菜谱创建时间：2016-11-27 00:33:03