生拌菠菜

作者： 渔微薇

这道菜是在外觅食时吃到的，非常爽脆可口，因为这道菜，一拨人几乎成了回头客。自己在家试着鼓捣了几次，虽然味道和外面的还是有些差别，毕竟没有放任何的鸡精味精什么的，而且少油低盐，家庭版么，追求的不是高同步而是健康营养又好吃。

用料

• 菠菜500g 只取菜梗
• 胡萝卜丝少许
• 香葱1棵
• 蒜瓣4个
• 辣椒1根
• 姜两片
• 酱油白醋糖盐花椒食用油 少许

生拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净

步骤 2

只要菜梗 切或剪成寸半段

步骤 3

凉开水浸泡十分钟，泡水是为了口感更清脆，不介意的亲可以忽略这一步。

步骤 4

浸泡的时间可以准备其他材料，辣椒、葱小段，姜切丝，蒜捣泥。

步骤 5

酱油、白醋、糖、盐拌匀

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步骤 6

步骤 6

菠菜捞出，倒入料汁拌匀，撒上蒜蓉

步骤 7

起油锅，呛花椒、葱碎最后放入辣椒碎

步骤 8

倒在蒜蓉上，然后拌匀即可

生拌菠菜的小贴士

菠菜选择较嫩的，这样菜梗才不会柴口感好。泡水时间不必过长十几分钟即可，没有泡水的亲不要来问我为啥不那末脆哈。菜梗用剪刀剪或刀切，手掰的话容易开花，不信自己试。调味料根据个人喜好添减，所以没有定量，请大家不必较真哦。

菜谱创建时间：2016-11-24 20:33:16