红薯丝饼 健康早餐 无蛋无奶无面包

作者： 健康源素-舌尖素食

早餐没有牛奶鸡蛋面包一样精彩，昨天做过土豆丝饼，因为土豆里面有淀粉，什么都不加也不会散，忽然觉得煎红薯丝应该也好吃，为了让红薯丝不散，就加一些水和淀粉，果然好吃呀，感觉比土豆丝好吃😋 土豆丝做法 http://www.xiachufang.com/recipe/102147126/

用料

• 红薯、盐、蔬菜精、意大利香草、蒜泥，水、淀粉
• 蘑菇、沙拉菜、藜麦

红薯丝饼 健康早餐 无蛋无奶无面包的做法步骤

步骤 1

红薯擦细丝

步骤 2

加盐、1茶勺蒜泥

步骤 3

蔬菜精，意大利香草

步骤 4

一点点水，一点淀粉，目的是让红薯丝不散

步骤 5

热油煎红薯丝

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步骤 6

步骤 6

两面煎至金黄色，拿出来放在厨房纸上吸油

步骤 7

脆脆香香的

步骤 8

蘑菇在锅里，中火煎至金黄捞出，盘里铺上沙拉菜

步骤 9

再加入蘑菇，再加入藜麦（昨天做藜麦米纸卷剩的） http://www.xiachufang.com/recipe/102147307/

步骤 10

撒上沙拉酱

步骤 11

好健康哦

步骤 12

再配上花生核桃奶，完美健康早餐 http://www.xiachufang.com/recipe/102141480/

菜谱创建时间：2016-11-16 06:24:38