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蚝油蒜蓉油麦菜

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橄榄菜是今年刚爱上的蔬菜,然后 就很频繁地出现在我家每日的餐桌上 蔬菜简直就是人体的润滑油 ”吃肉的时候把搭配的蔬菜吃光哦~!吃沙拉的时候也要 加点鱼哦!“

用料

蚝油蒜蓉油麦菜的做法步骤

步骤 1

超市买来的橄榄菜切除根部,洗干净,切成三四段

步骤 2

坐锅热油,入橄榄菜炒两分钟左右即可,中途加入蚝油和生抽

步骤 3

最后快出锅时候加入蒜末,再加少许盐调味即可

步骤 4

一般炒蔬菜我都是最后加盐,因为中途加盐蔬菜会出水很厉害,抄出来水水的就不好吃了。 而且最后加盐口感会比较好哦,适用于所有的菜式。

菜谱创建时间:2016-11-15 09:50:10
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