牛奶蜂蜜银耳羹

作者： 小芹菜厨娘进化史

因为在减肥，所以特别注重营养搭配，昨天吃粗粮土豆有些肚子胀，今天早上波点汤羹顺顺气。营养还美味。

用料

• 干银耳 10g
• 干莲子 10g
• 水晶梨 100g
• 蜂蜜 10g
• 纯牛奶 1袋
• 纯净水 适量

牛奶蜂蜜银耳羹的做法步骤

步骤 1

把干银耳和莲子泡发，洗干净。梨削皮切块。

步骤 2

将泡发的银耳，莲子，梨，蜂蜜放在汤锅里，加去一大碗水大火煮开，转小火慢炖，汤快干了放入牛奶，熬开关火，盛碗里。

菜谱创建时间：2016-11-09 10:20:59