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入冬必备一款咖喱酱,供暖、百搭、流口水(纯素无五辛)·圆满素食

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作者: 圆满素食
已经立冬了,气温一天天在降低,今天教大家做一款属于冬天的咖喱酱,可以做拌饭、浓汤、炒菜……秋冬天吃款咖喱料理,身心都暖和和,喜洋洋了,含着微笑,走入冬天O(∩_∩)O~~ 了解我们:关注微信公众号“解密生命”,每周都有最新素食推送哦 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料

入冬必备一款咖喱酱,供暖、百搭、流口水(纯素无五辛)·圆满素食的做法步骤

步骤 1

咖喱是以姜黄为主料,另加多种香料调配而成的。姜黄可以驱寒、另几种可以疏肝理气,使心情舒畅。咖喱有一种特别的香气,很多人爱吃。这个咖喱酱可以代替咖喱块,外面买的大多有洋葱大蒜。

步骤 2

【食材】咖喱粉、辣椒粉(不吃辣的可以不要或少放);苹果一个、番茄两个,它们各大概300~350克;土豆大概100~150克;椰奶粉、沙拉油、盐、蜂蜜、蘑菇精

步骤 3

苹果洗净去皮去蒂,番茄和土豆洗净去皮,一起切成细丁

步骤 4

两大汤勺咖喱粉,一大茶匙辣椒粉(都是王守义的,他的咖喱粉没有大蒜什么的,辣椒粉细)

步骤 5

锅里放满满7汤匙色拉油,把咖喱粉和辣椒粉放下去,只能用文火或小火慢慢炒(一定不能炒糊,否则就失败了)

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步骤 6
步骤 6

炒到油金黄了

步骤 7

把切好的丁放下去,转大火炒三五分钟

步骤 8

然后加2量杯水。煮开以后,放一大茶匙椰奶粉、两大茶匙盐,然后转中火,盖上盖

步骤 9

煮到那些丁都烂了,关火。等它冷一会,温度低于60度(也就是有点烫手,但不是开的了,蜂蜜超过60度会破坏营养成分),加两大茶匙蜂蜜,一大茶匙蘑菇精拌匀

步骤 10

放到料理机打果汁的杯子里,打到杯子上面没有装到材料的地方、看到咖喱酱浓浓地、这样粘在杯子上了

步骤 11

OK!装瓶,完工

步骤 12

这是热的,冷了还会更浓稠

步骤 13

推荐咖喱吃法: ❶咖喱拌饭

步骤 14

这样的咖喱酱,拌饭好香。搭配酸菜紫菜汤(是用腌酸菜和紫菜,直接开水冲的),一顿美味套餐就好了O(∩_∩)O

步骤 15

❷咖喱土豆 土豆切丁炒到表面起金黄色锅巴,放咖喱酱炒一两分钟,关火,放芹菜叶拌匀,起锅。如果是做咖喱盖浇饭,就在放咖喱酱的时候,加点水,其它做法一样。

步骤 16

❸咖喱酱打卤面

步骤 17

❹咖喱酱和椰奶麦片粥 咖喱酱和椰奶麦片粥。出门之前电饭煲里预约好的,粥里面有米糠,还有一些豌豆,豌豆营养价值高。

步骤 18

如果做出来这样(如左图),是油水分离了,要按比例放油,不要放多了。汤勺,就是喝汤的调羹,一汤勺大概10克。另外,油是要溶解到咖喱酱里面的。

步骤 19

右图中这样的工具,淘宝和超市都有,又不贵很方便沟通,一说几汤匙(茶匙、量杯)什么的,全世界都知道你说的分量是多少了的,国际惯例的度量方式。

步骤 20

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菜谱创建时间:2016-11-08 12:26:14
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