把羊肉片过水去浮沫 其他食材也略微焯水 葱切断 姜切片 剥好蒜瓣 备用
热锅凉油 放入郫县豆瓣酱 炒出红油后放葱段姜片蒜瓣 小红辣椒略微翻炒
依次加入肉片大虾 鱼丸 海带扣 香菇金针菇 翻炒均匀 加适量生抽
继续放入青菜和豆制品鹌鹑蛋 翻炒一下 加少量盐(郫县豆瓣酱本来就有咸味 所以这次盐要少放)和糖 炒均匀就可以出锅了