用APP打开
金枪鱼南瓜沙拉
5908人浏览
518人收藏
12人做过
APP中查看更多做法
作者:
蕊蝶玉月-慧
南瓜与金枪鱼也很搭! 健身增肌,碳水、蛋白与脂肪,再加蔬菜,膳食纤维也有了。
用料
水浸金枪鱼
60克
南瓜
150克
芹菜
一把
混合玉米粒、豌豆粒
20克
酸黄瓜
一根
盐
适量
黑胡椒粉
适量
其他酱料(可选)
随意喜好
蘑菇
3个
金枪鱼南瓜沙拉的做法步骤
步骤 1
将南瓜蒸熟,趁热与金枪鱼肉加盐和黑胡椒粉碾碎均匀
步骤 2
将芹菜与蘑菇洗净切小块,与玉米粒、豌豆粒一起煮熟,沥干,酸黄瓜切小块,然后与金枪鱼南瓜泥再次搅拌均匀即可。
步骤 3
开吃吧!
金枪鱼南瓜沙拉的小贴士
如果不加蔬菜,抹面包也很好吃。
菜谱创建时间:2016-11-02 16:39:37
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
4 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.1
179 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.0
37 人做过
沙拉大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
778 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
411 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.3
964 人做过
作者的其他菜谱
无油无糖香蕉蓝莓全麦杂粮蛋糕
牛油果芒果虾仁沙拉
【健康减脂】莎莎酱拌鸡丝意面
家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面
7 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
百搭面包馅料|6种口味奶酥馅
4 人做过
被大家加入到以下菜单
凉拌茄子
评分 8.4
669 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
268 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1239 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
439 人做过
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
椒麻口水鸡
评分 8.4
1302 人做过